Garbanzos salteados con foie fresco

Agosto 4th, 2006

 

Ingredientes:
Para 4 personas

400 gr. de garbanzo
300 gr. de foie fresco
1 cabeza de ajos
1 cebolleta
1 pimiento
1 puerro
1 zanahoria
agua
aceite virgen extra
vinagre de manzana
sal
perejil

Elaboración:

Pon los garbanzos a remojo de víspera y escurre el agua. Pon agua a hervir en la olla rápida. Cuando comience a hervir, agrega los garbanzos, una pizca de sal y la cabeza de ajos sin pelar. Pon la tapa y deja cocer durante 10-15 minutos desde el momento en que empiece a salir el vapor. Retira los garbanzos y escúrrelos.

Limpia y pela (si hiciera falta) las verduras (cebolleta, zanahoria, pimiento, puerro), córtalas en dados y ponlos a pochar en una cazuela (amplia y baja) con aceite.

Cuando se doren, incorpora los garbanzos. Saltéalos y sirve en una fuente amplia. Corta el foie en 4 lonchas, salpimiéntalas por los 2 lados y fríelas brevemente en una sartén sin aceite. Colócalos sobre los garbanzos, riega con unas gotas de vinagre y decora con una rama de perejil.

 

Consejo: Las legumbres se ponen a remojo en agua fría, aproximadamente 12 horas antes para facilitar su cocción posterior y el ablandamiento de la piel. No conviene añadir bicarbonato al agua del remojo para evitar que el medio alcalino contribuya a la pérdida de nutrientes (vitamina y minerales).

 
  Temporada:    Otoño  Bebida:    Vino Tinto

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