
Agosto 4th, 2006
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Ingredientes:
Para 4 personas
350 gr. de garbanzos
1 cebolleta
2 dientes de ajo
1 pizca de cúrcuma
cilantro picado
½ cucharadita de levadura
harina y huevo batido
lechugas variadas
agua
vinagre
aceite virgen extra
sal
- Para la salsa:
12 pimientos del piquillo
3 dientes de ajo
½ vaso de vino blanco
aceite virgen extra
sal |
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Elaboración:
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Pon a calentar el agua en la olla rápida. Cuando rompa a hervir, añade los garbanzos (puestos a remojo de víspera) y una pizca de sal. Coloca la tapa y deja cocer (posición 1) durante 12-14 minutos, desde el momento en que empiece a salir el vapor. Tritura con el pasapurés y reserva.
Para la salsa, pon un chorrito de aceite en una cazuela y añade tres ajos laminados y los pimientos bien picaditos. Agrega el vino blanco y una pizca de sal . Cocina durante 15 minutos aproximadamente. Tritura con la batidora eléctrica y reserva.
Pica finamente la cebolleta y los ajos y mezcla con el puré de garbanzos. Añade el cilantro picado, la cúrcuma y la levadura. Una vez bien mezclado, deja reposar un mínimo de media hora.
Cuando la masa ya ha reposado lo suficiente, prepara a mano las hamburguesas. Rebózalas en harina y huevo batido. Fríe las hamburguesas en una sartén con abundante aceite caliente, retíralas con una espumadera y déjalas escurrir sobre papel absorbente.
En un bol, coloca las lechugas variadas, y condiméntalas con sal, vinagre y aceite.
Sirve las hamburguesas acompañadas de la ensalada y ligeramente bañadas con la salsa. |
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Consejo: Para combatir la hinchazón de estómago, toma una infusión preparada con 60 gr. de romero y 90 gr. de raíces de jengibre en un litro de agua hirviendo.
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| Temporada: |
Primavera |
Bebida: |
Vino Tinto |
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Agosto 4th, 2006
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Ingredientes:
Para 4 personas
400 gr. de garbanzo
300 gr. de foie fresco
1 cabeza de ajos
1 cebolleta
1 pimiento
1 puerro
1 zanahoria
agua
aceite virgen extra
vinagre de manzana
sal
perejil |
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Elaboración:
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Pon los garbanzos a remojo de víspera y escurre el agua. Pon agua a hervir en la olla rápida. Cuando comience a hervir, agrega los garbanzos, una pizca de sal y la cabeza de ajos sin pelar. Pon la tapa y deja cocer durante 10-15 minutos desde el momento en que empiece a salir el vapor. Retira los garbanzos y escúrrelos.
Limpia y pela (si hiciera falta) las verduras (cebolleta, zanahoria, pimiento, puerro), córtalas en dados y ponlos a pochar en una cazuela (amplia y baja) con aceite.
Cuando se doren, incorpora los garbanzos. Saltéalos y sirve en una fuente amplia. Corta el foie en 4 lonchas, salpimiéntalas por los 2 lados y fríelas brevemente en una sartén sin aceite. Colócalos sobre los garbanzos, riega con unas gotas de vinagre y decora con una rama de perejil. |
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Consejo: Las legumbres se ponen a remojo en agua fría, aproximadamente 12 horas antes para facilitar su cocción posterior y el ablandamiento de la piel. No conviene añadir bicarbonato al agua del remojo para evitar que el medio alcalino contribuya a la pérdida de nutrientes (vitamina y minerales).
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| Temporada: |
Otoño |
Bebida: |
Vino Tinto |
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Agosto 4th, 2006
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Ingredientes:
Para 4 personas
6 rodajas de block de foie
10 gr. de agar-agar
1 vaso de salsa de tomate
18 rodajas de pan
sal
1 cucharadita de eneldo
pimienta negra
unas hojas de perejil
- Para el caldo:
300 gr. de garbanzos
¼ kg. gallina
¼ kg. de zancarrón
1 hueso de rodilla
1 cebolla
1 puerro
1 ½ l. de agua
sal |
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Elaboración:
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Pon a cocer en la olla rápida, la gallina, el zancarrón, el hueso, los garbanzos en red(remojados de víspera), la cebolla, el puerro y una pizca de sal, durante 20 minutos.
Cuando esté hecho el caldo, retira los garbanzos y pélalos. Pasa el caldo por un colador forrado con un trapo. Añade el agar-agar y mezcla bien hasta que se disuelva. Sirve en 6 moldes, 1 centímetro de caldo e introdúcelos en el congelador hasta que cuajen (10 minutos aproximadamente).
Coloca las rodajas de pan en una bandeja y tuéstalas en el horno.
Añade al tomate una pizca de sal, un poco de pimienta y una cucharadita de eneldo. Deja macerar.
Retira los moldes del congelador, rellénalos con los garbanzos, vierte caldo hasta cubrir y coloca encima la rodaja de foie. Introduce en el frigorífico hasta que cuajen. Desmolda y sirve cada uno en una plato, salsea con salsa de tomate, acompaña con pan tostado y decora con una hoja de perejil. |
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Consejo: Si no disponéis de mucho tiempo, podéis usar en la elaboración del plato, algún caldo de ave y garbanzos cocidos. Actualmente se puede encontrar en el mercado productos cocinados de excelente calidad.
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| Temporada: |
Invierno |
Bebida: |
Vino Tinto |
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Agosto 4th, 2006
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Ingredientes:
Para 4 personas
250 gr. de garbanzos
1 oreja de cerdo
100 gramos de panceta
2 tomates
2 berenjenas
1 calabacín
1 cebolla
2 dientes de ajo
agua
aceite virgen extra
sal
perejil picado |
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Elaboración:
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Pon agua a cocer en la olla rápida, agrega los garbanzos remojados de víspera. Pica la panceta y la oreja e incorpora a la cazuela. Tapa y deja cocer durante 16 minutos desde que empiece a salir el vapor.
Pica la cebolla y los dientes de ajo y pon a rehogar en una cazuela con aceite. Sazona y rehoga hasta que se dore. Pela las berenjenas, córtalas en dados e incorpóralos. Pica también el calabacín y añádelo. Rehoga hasta que se dore todo.
Pela los tomates y trocéalos en dados, añádelos a la cazuela de las verduras y cocina durante 5 minutos más.
Escurre los garbanzos con la panceta y la oreja y añádelos a la cazuela de las verduras. Mezcla todo, sirve y espolvorea con perejil picado. |
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Consejo: A la hora de cocer garbanzos, hay que tener en cuenta la composición del agua. Para cocer los garbanzos con éxito se necesitan aguas blandas, es decir, con pocas sales disueltas. La de lluvia o la destilada son perfectas.
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| Temporada: |
Primavera |
Bebida: |
Vino Tinto |
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Agosto 4th, 2006
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Ingredientes:
Para 4 personas
400 gr de garbanzos
500 gr de callos
1 tomate
1 zanahoria
½ cebolla
4 dientes de ajo
1 hueso de rodilla
agua
sal
granos de comino
granos de pimienta
- Para la fritada:
1 tomate
2 cebollas
1 pimiento verde
3 dientes de ajo
aceite virgen extra
sal |
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Elaboración:
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Pon los garbanzos a remojo de víspera. Trocea los callos y blanquéalos dándoles un hervor (2-3 minutos)en la olla rápida, pero sin tapar. Cuélalos y refréscalos con agua fría.
Pela el tomate, la cebolla, la zanahoria, y los ajos y pícalos en cuadraditos. Enjuaga la olla rápida, pon agua a hervir y añade los garbanzos, los callos, el hueso de rodilla, la verdura troceada, unos granos de comino, unos granos de pimienta y una pizca de sal. Cierra la olla y deja cocer durante 45 minutos.
En una sartén con un poco de aceite pon a pochar, el tomate, la cebolla, el pimiento y los ajos troceados finamente. Sazona.
Cuando esté todo a punto, añade la fritada a la olla, mezcla bien y sirve en una legumbrera. |
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Consejo: Si os gusta el picante, podéis añadir a la fritada una cucharada de pimentón de la Vera.
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| Temporada: |
Otoño |
Bebida: |
Vino Tinto |
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